adminКто не мечтал о кубиках вместо жировой прослойки в области живота? Есть много способов для достижения идеала. Один из способов — это выбор правильного тренажера для брюшного пресса.
1. Супер АБС — 7.
Данный тип тренажера стоит на вершине списка. Он является отличным устройством для продвинутых пользователей. Для начинающих он не подойдет. Популярность этого тренажера в том, что он качает нижние мышцы живота. Как правило, это самая проблемная часть. Подъем колена может быть выполнен из стороны в стороны, чтобы проработать косые мышцы живота.В Минусом данного тренажера является то, что он не подойдет новичкам.
2. АВ — роллер — это тренажер для менее опытных пользователей.
Он не требует больших усилий по сравнению с другими более сложными устройствами. АВ — роллер один из наиболее коммерчески удачных продуктов на рынке. Этот тренажер очень универсальный. На таком тренажере можно прокачивать различные группы мышц живота. Кроме того, его очень легко хранить. Да и цена этого тренажера всего 39 долларов.
3. Тренажер Колесо.
Как известно, этот тренажер позволяет развить общую прочность мышц живота. Шероховатая поверхность колеса неудобна, так как неправильно скользит. Гладкая поверхность постоянно выскальзывает. Тем не менее данный вид тренажера очень доступный по цене. Всего 10 долларов и он ваш!
Если вы серьезно занимаетесь спортом, то можете проверить свои нормы ГТО. Нормативы ГТО для мужчин 18-29 лет можно узнать по ссылке: http://24gto.ru/standards/for-man/man_step_six/ На сайте 24gto.ru также можно заказать тестирование ГТО и быстро узнать свои результаты.