admin 
Приготовила такой перец на ужин, мои «смелИ» на ура! Теперь буду часто готовить.
В
Болгарский перец особенно богат витамином С. Его содержание даже больше, чем в чёрной смородине и лимоне. Также в свежем овоще много витамина А, способствующего улучшению зрения и укреплению волос и ногтей. Жёсткая клетчатка, входящая в состав овоща, способствует быстрому очищению кишечника и хорошо притупляет чувство голода.
В
В
Рецепт:
В
Сладкий перец — 2 шт
В
Половина куриной грудки
В
Грибы — 8-10 шт
В
Помидор — 2 шт
В
Маслины — 10-12 шт
В
Яйца — 3-4 шт
В
Петрушка
В
Сыр тёртый — 70 гр
В
Соль, перец, травы Греции — по вкусу
В
Масло оливковое для жарки и смазки формы
Плодоножки я не отрезаю, т.к. за них удобно держать перец!
В
Видеорецепт приготовления:
В
Приятного вам аппетита! Кушайте вкусно и будьте здоровы!
В
Спасибо, что подписываетесь и готовите вместе со мной🙏